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El estrés en la mudanza
Por Lic. Erika I. Acuña, Psicóloga
MN 45476
Sabido es que la mudanza es una de las situaciones más estresantes por las que atraviesa una persona a lo largo de su vida. Mudarse es una experiencia que afecta a toda la familia, que implica un desarraigo y un empezar de nuevo; es volver a armar el espacio de convivencia y conjuntamente, una adaptación tanto al nuevo espacio interior, como al nuevo edificio, vecinos, barrio; para los mas chicos, nueva escuela, amigos y grupo de pertenencia.
Los motivos de una mudanza son diferentes para cada situación familiar. A pesar de que muchas veces es buscada y anhelada, frecuentemente genera un alto nivel de estrés. Más aún cuando se da por necesidad u obligación.
Para lograr que esta experiencia sea lo menos estresante posible, es importante planificarla bien, tomando decisiones acertadas y todas las precauciones necesarias a tal fin.
Uno de los pasos fundamentales es elegir una empresa de mudanzas con la que se asegure que sus muebles y efectos personales serán transportados con todos los cuidados necesarios para su total preservación. La rotura o pérdida de los bienes preciados por la familia, puede provocar una situación de gran malestar, que puede verse incrementada por el nerviosismo propio al momento de la mudanza.
Al contratar los servicios de dicha empresa, asegurarse del envío de cajas o canastos con anticipación, es de gran utilidad, ya que permite ir separando aquellos objetos de uso poco frecuente, y tenerlos preparados para el día de la mudanza.
La desorganización del placard, sobre todo, cuando hay varios integrantes en la familia, puede provocar fastidio y complicaciones. Para evitar esto, la empresa contratada, puede proveerle del servicio de roperos ambulantes, mediante los cuales el personal trasladara sus pertenencias de un placard a otro, sin alterar el orden de su contenido.
La desinstalación de los artefactos eléctricos, es otro tema de gran complejidad para quienes no tienen conocimientos, o bien, carecen de tiempo para poder realizar dicha tarea. El personal de la empresa contratada tiene que estar capacitado para poder brindarle este servicio adicional, desinstalando e instalando sus luminarias y demás objetos de electricidad en su nuevo domicilio.
La tarea de embalar es un tanto tediosa; es sugerible, para minimizar el fastidio que puede provocar, realizarlo con tiempo de antelación, utilizando cajas reforzadas para los objetos frágiles y pesados, y cajas grandes para los de mayor dimensión y livianos. Si careciera de tiempo o esta tarea le resultara sumamente molesta, consulte a su empresa por el servicio de embalaje. El personal embalador con experiencia, realizara la tarea por ud., evitando así pasar por este trabajoso momento.
Por ultimo, es importante saber si los canastos provistos por la empresa pueden ser retirados días después de la mudanza; esto le dará la tranquilidad de poder desembalar sus pertenencias con tiempo y sin presiones. Las cajas son un gran reemplazo de los canastos, ya que a diferencia de éstos, se pueden cerrar protegiendo su contenido para mayor seguridad, son más limpias y de material descartable, y ud. puede disponer de ellas el tiempo que sea necesario ya que no requieren devolución, permitiendo así una mejor adaptación al nuevo espacio.
Estos son algunos consejos útiles, para minimizar los efectos de la mudanza. Las emociones que moviliza el cambio son muchas, por eso es importante hacer que el traslado de sus efectos personales sea lo mas placentero posible. Esto ayudara a permanecer más tranquilos ante los cambios.
Paralelamente, es necesario comprender que la adaptación lleva tiempo, y la desorganización que comporta cambiar de vivienda, es un momento de tensión para todos los miembros de la familia. Una vez concretada la mudanza, es de gran importancia mantener la calma y fomentar el dialogo; darse tiempo para conocer el nuevo espacio y asumirlo como propio. Esto propiciará afrontar la nueva etapa de una manera más saludable potenciando los aspectos positivos del cambio.
Lic. Erika I. Acuña
MN 45476
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